Le pratiche del lunedì, MOONDAYS, di yoga e sapere lunare sono dedicate all’esplorazione psico-corporea e simbolico-spirituale del femminile.
Sono aperte a tutte le donne che desiderano imparare a riconoscere, ascoltare e onorare la propria natura ciclica.

Le tecniche proposte – asana (posizioni), pranayama (esercizi di respiro), chanting, tecniche di rilassamento e di visualizzazione – introducono il lavoro sul pavimento pelvico e sullo spazio sacro del grembo, yoni, da un punto di vista fisico e sottile.

In riva al mare, sostenute dalla presenza degli elementi acqua e terra (che da un punto di vista sottile caratterizzano la yoni), tra le Dune della spiaggia libera di Senigallia, mentre il sole cede alla luna contatteremo l’energia femminile come risorsa che onora l’ascolto, l’intuito e la creatività.

La pratica è aperta a tutti i livelli di esperienza e di consapevolezza. La durata della sessione è di un’ora e 15.

E’ necessaria la prenotazione entro la domenica precedente al moonday.

calendario

lunedì 9 agosto h 19 | LUNA NUOVA: pratica dedicata al tono energetico della mestruazione e della menopausa

lunedì 23 agosto h 19 | LUNA PIENA: pratica dedicata al tono energetico dell’ovulazione e dell’età fertile

contributo

10 euro (per la singola pratica)

dove

Spiaggia libera di Cesano, Senigallia (Ancona).
La posizione esatta verrà inviata al momento della prenotazione.

cosa portare

Tappetino e/o telo mare e abbigliamento comodo (costume + felpa in caso di vento).

prenotazioni

Valentina +39 3296251643 (anche WhatsApp)