Lo spazio della montagna sacra dedicato all’esplorazione psico-corporea e simbolico-spirituale del femminile. É aperto a tutte le donne che desiderano imparare a riconoscere, ascoltare e onorare la propria natura ciclica.
Le tecniche proposte – asana (posizioni), pranayama (esercizi di respiro), chanting, tecniche di rilassamento e di visualizzazione – introducono il lavoro sul pavimento pelvico e sullo spazio sacro del grembo, yoni, da un punto di vista fisico ed energetico.
Una pratica che contatta l’energia femminile come risorsa che onora l’ascolto, l’intuito e la creatività.
La proposta si articola in sessioni individuali e in pratiche in gruppo.
percorsi individuali
I percorsi individuali si rivolgono a donne in cerca di strumenti per sostenere e accompagnare le transizioni e i cambiamenti che scandiscono il ritmo del ciclo di vita della donna (menopausa e gravidanza) o del mese lunare (mestruazione e ciclicità femminile).
Lo spazio di accoglienza, intimità e lavoro è quello della yoga room di CASA la montagna sacra.
