creare la propria pratica yoga
Le lezioni individuali sono rivolte a coloro che desiderano approfondire la propria pratica individuale mettendosi in gioco in maniera diretta senza la mediazione del gruppo.
Sulla base di una prima lezione conoscitiva, composta da un colloquio di 30 minuti e da una lezione breve di 45 minuti, viene costruito un percorso di attraversamento personalizzato della disciplina del raja yoga.
Le lezioni, della durata di 1 ora e 15 minuti guidano il praticante alla creazione condivisa e alla padronanza della propria personale pratica quotidiana costruita a partire dalle proprie esigenze fisiche, psicologiche e spirituali e a partire dalle esperienze in classe.
Una volta completato il percorso il praticante viene messo nelle condizioni di proseguire la propria pratica autonomamente.
Gli strumenti utilizzati sono gli stessi del corso di yoga per adulti con alcune incursioni all’interno della fisiologia sottile dello yoga (nadi e chakra) e nei primi due limbi del processo descritto da Patanjali negli Yoga Sutra (yama, codice etico e nyama, autodisciplina).
cancellazione e info logistiche
Si osserva una cancellazione di minimo 24 ore.
Si prevede la creazione di pacchetti a seconda delle disponibilità e del numero di lezioni programmate.
Le lezioni possono svolgersi anche a domicilio in base alle esigenze individuali.